こんにちは！ みなさんは歯ブラシをどのぐらいのペースで交換していますか？ 「3ヶ月以上は同じものを使っている！」なんて方もいるのではないでしょうか？ 歯ブラシの一般的な交換目安は1ヶ月に1回になります。 毎日使う歯ブラシはキレイに洗っているつもりでも毛の根元などに細菌が繁殖しやすくなります。 また、歯ブラシの毛先が広がってくると、うまく …

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こんにちは！ 今回は予防歯科についてです。 皆さんはご存知ですか？ 歯を失ってしまう原因は虫歯よりも歯周病のほうが多いんです。 歯周病は30歳以上の80％がかかっていると言われる感染症です。 汚れがたまって細菌が増え歯周病が悪化すると歯茎に出血や晴れなどの炎症が起こり、 やがて歯を支える骨を溶かして歯を失う原因になります。 様々な原因が関わ …

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こんにちは！ 最近ではドラッグストアにもさまざまな歯磨き粉が売られていますが、皆さんはどのようなモノを使っていますか？ スッキリするからと「研磨剤」がたっぷり入った歯磨き粉を使っている方が多く見られますが粒状の研磨剤は歯に細かい傷をつけ逆に着色しやすくなったり、研磨剤が歯ぐきの中に入り込みトラブルを起こす原因にもなります。 出来れば研磨剤の少な …

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こんにちは！ みなさんは「プラーク」について知っていますか？ プラークとは歯垢（しこう）とも呼ばれ、歯の表面に常に形成される “細菌”の塊のことです。 プラークは食べかすや糖分を栄養として急激に増え、時間が立つと歯石に変わり歯周病などの重大な問題を引き起こします。 歯科医院でクリーニングすることも大事ですが、一番大事なのはご自身の歯みがきでプラ …

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こんにちは！ 皆さんは「8020運動」って知っていますか？ 8020運動とは、歯科医師会が推奨している「80歳になっても20本以上の歯をキープしよう！」という運動です。人の歯は全部で28本～32本（親しらずがある場合）あり、そのうち20本歯があれば満足した食生活がおくれます。 生涯、自分の歯で美味しいモノを食べていくためにも定期的な歯科検診やご …

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