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虫歯や歯周病の他にも気になるのが「口臭」ではないでしょうか？実は、舌が汚れていると口臭につながっていきます。

口臭ケアに歯磨きをした後、そのまま歯ブラシで舌を磨いてしまう人がいますがこれはNGです。歯ブラシの尖った毛先で磨いてしまうと舌を傷つけてしまったり、逆に歯ブラシについた汚れを押し戻してしまう原因になります。

歯ブラシの毛先の奥に舌の汚れが入り込み不衛生になってしまいますので歯ブラシでの舌磨きは辞めましょう。

舌のケアをしたい場合は、舌専用のブラシを使うのがおすすめです。使い方としては舌の根元の方から優しくブラシを手前にこすりながら汚れを落としていきます。汚れを取ったとはしっかりとブラシをすすぎ乾燥させて保管しましょう。