こんにちは！ 前回は、被災時お水がある場合の口腔ケアについてお話していきました。今回はお水がない状況でのお口のケア方法についてお話していきます。 ①ガムを噛んで唾液を出す ②マウスウォッシュをする ③耳の下や頬をさすって唾液腺を刺激する ④舌回しや大きく「あ、い、う」と顔を動かして、唾液を沢山出す。 ⑤食後にテッシュなどで口の汚れをぬぐう …

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こんにちは！ 前回は災害時のお口のケアでが出来ないことによる危険性についてお話しました。今回は、具体的な災害時のお口のケア方法についてお話していきます。 ①食後はお茶やお水でうがいをする ②こまめに水分をとるようにする ②歯ブラシがある場合は普通に歯磨きをしたあと、歯ブラシはティッシュでキレイに拭き取り、少量の水でうがいをする ②歯ブラシが …

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こんにちは！昨年は台風など災害が多い一年でもありました。 電気、ガス、水道などのライフラインが止まってしまうことで多くの問題が起きましたが、見落とされがちなのが「口腔ケア」です。特に水道が止まってしまうと、今まで当たり前にしていたお口のケアが難しくなってきます。 被災後の不規則な生活（睡眠不足など）や栄養状態の悪化、口腔衛生状態の低下、義歯の紛失など …

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明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞ宜しくお願い致します 年が明けてから寒くなってきましたね。 皆様、体調は崩されていませんか？ インフルエンザが流行っていますので 手洗いうがいで予防していきましょう！ さて、皆様は歯ブラシを選択する時、何を気にしていますか？ 価格、大きさ、形、硬さ...様々だと思います。 はなのき台みんな …

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こんにちは！ 年も明け、ぐっと気温も下がり本格的に風邪を引きやすい時期になってきましたね。 以前「口呼吸」になってしまうとお口の中が乾燥し、虫歯や歯周病のリスクが高くなるということをお話しました。今回は口呼吸から鼻呼吸へと改善する「あいうべ体操」についてお話していきます。 あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操です。この体操を …

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