こんにちは！ 今回は2回に分けて「歯周ポケット」のお話をしたいと思います。 歯と歯ぐきの境目には「歯肉溝（しにくこう）」といわれる1～２ミリの隙間があり、 歯周病菌はこの隙間の奥へと潜り込んでいきます。 そうすると体は菌を追い出そうと防御反応を起こし、歯ぐきの炎症や腫れを起こします。これが歯周病の初期症状です。 歯周病が進行すると歯 …

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こんにちは！ 「テトラサイクリン」という抗生物質を子供のころに飲んだせいで、歯が黄ばんでしまっている方をたまに見かけます。 この抗生物質は風邪の時や、肺炎に効くとして以前はよく使われていたお薬ですが、歯の内部に色素が沈着するなどの副作用がみられ、現在ではほとんど処方されることはほとんど無くなりました。 色が薄いものであればホワイトニングで改善す …

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こんにちは！ 今日は「歯ぎしり」と「食いしばり」についてです。 歯ぎしりは歯を左右にこすり合わせている状態で、食いしばりは左右のすり合わせは無いけれど、強くかみしめている状態になります。 これらの症状は夜寝ている間や何か物事に集中している時に、自分でも気づかずに行ってしまうことがほとんどです。 長期間の歯ぎしりや食いしばりは、歯やアゴにダメー …

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こんにちは！ 歯周病の大きな原因でもある歯石ですが、歯石を予防するためには毎日の歯みがきも重要ですが「唾液の分泌を多くする」ことも大事なことです。 サラサラとして良質な唾液を増やすにはお水をたくさん飲むようにしましょう。1日で1ℓ～2ℓ飲むと十分な唾液が分泌されお口の自浄作用が高まります。 この時、コーヒーやお茶にしてしまうと利尿作用により唾液 …

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こんにちは！ 暖かくなってきて花粉がツライ季節になってきましたね(*_*; 花粉症の時期は鼻水や鼻づまりのせいで、鼻での呼吸が難しく口呼吸になってしまいがちです。 口呼吸になると唾液の分泌が少なくなりお口が乾燥しやすく 食べかすや汚れを洗浄する機能や殺菌作用が低下し 虫歯や歯周病になりやすくなってしまいます。 花粉症の症状がひどい時こと、 …

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こんにちは！ みなさんは歯ブラシをどのぐらいのペースで交換していますか？ 「3ヶ月以上は同じものを使っている！」なんて方もいるのではないでしょうか？ 歯ブラシの一般的な交換目安は1ヶ月に1回になります。 毎日使う歯ブラシはキレイに洗っているつもりでも毛の根元などに細菌が繁殖しやすくなります。 また、歯ブラシの毛先が広がってくると、うまく …

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こんにちは！ 今回は予防歯科についてです。 皆さんはご存知ですか？ 歯を失ってしまう原因は虫歯よりも歯周病のほうが多いんです。 歯周病は30歳以上の80％がかかっていると言われる感染症です。 汚れがたまって細菌が増え歯周病が悪化すると歯茎に出血や晴れなどの炎症が起こり、 やがて歯を支える骨を溶かして歯を失う原因になります。 様々な原因が関わ …

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こんにちは！ 最近ではドラッグストアにもさまざまな歯磨き粉が売られていますが、皆さんはどのようなモノを使っていますか？ スッキリするからと「研磨剤」がたっぷり入った歯磨き粉を使っている方が多く見られますが粒状の研磨剤は歯に細かい傷をつけ逆に着色しやすくなったり、研磨剤が歯ぐきの中に入り込みトラブルを起こす原因にもなります。 出来れば研磨剤の少な …

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こんにちは！ みなさんは「プラーク」について知っていますか？ プラークとは歯垢（しこう）とも呼ばれ、歯の表面に常に形成される “細菌”の塊のことです。 プラークは食べかすや糖分を栄養として急激に増え、時間が立つと歯石に変わり歯周病などの重大な問題を引き起こします。 歯科医院でクリーニングすることも大事ですが、一番大事なのはご自身の歯みがきでプラ …

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こんにちは！ 皆さんは「8020運動」って知っていますか？ 8020運動とは、歯科医師会が推奨している「80歳になっても20本以上の歯をキープしよう！」という運動です。人の歯は全部で28本～32本（親しらずがある場合）あり、そのうち20本歯があれば満足した食生活がおくれます。 生涯、自分の歯で美味しいモノを食べていくためにも定期的な歯科検診やご …

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